Kepala Dinas Kesehatan Kaltim, Jaya Mualimin. (Berby/Times Kaltim)
Timeskaltim.com, Samarinda – Beberapa tempo lalu, beberapa titik di wilayah Kaltim menghadapi panas ekstrem yang tengah melanda.
Menurut BMKG Kota Samarinda, hal itu lazim terjadi saat memasuki musim kemarau di Indonesia.
Kendati demikian, perubahan cuaca juga terjadi sore kemarin, yakni turunnya hujan di beberapa wilayah di Kaltim.
Kepala Dinas Kesehatan Kaltim, Jaya Mualimin menyampaikan perubahan cuaca yang kini terjadi harus disikapi dengan baik.
Ia mengimbau kepada masyarakat, agar senantiasa menjaga imunitas tubuh di kala perubahan cuaca yang ekstrem ini.
Cuaca panas tersebut dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi karena evaporasi keringat, sehingga dapat menurunkan imunitas tubuh.
“Imunitas tubuh penting guna menjaga kekebalan tubuh, sehingga kita tetap sehat dan semangat dalam beraktivitas sehari-hari” ucap Jaya, saat diwawancarai media ini via telepon seluler, Sabtu (29/4/2023).
Selain itu, terdapat beberapa tips yang dapat dilakukan masyarakat dalam menghindari dampak buruk perubahan cuaca tersebut.
“Seperti minum air putih, mengonsumsi makanan yang sehat, seimbang serta bergizi, yang berasal dari protein hewani dan tumbuhan, serta tak lupa mengonsumsi buah” beber Jaya.
Ia juga menyarankan agar tetap berolahraga dan istirahat yang cukup Sebab, olahraga membantu metabolisme di dalam tubuh dan dilakukan sebelum jam sepuluh pagi dan setelah jam tiga sore.
“Hindari terpapar secara langsung dengan sinar matahari, gunakan alat pelindung seperti topi atau mengenakan baju lengan panjang dan sunscreen untuk memperkuat perlindungan” tutur Jaya.
Bila sudah terkena gejala demam, flu, dan batuk, Jaya menyarankan agar masyarakat dapat datang ke fasilitas kesehatan dan meminum obat yang dapat di beli secara bebas.
Terakhir, ia menambahkan isu masalah global harus di antisipasi. Dinas Kesehatan selalu menyampaikan terkait preventif penyakit yang akan muncul.
“Kita cegah melalui program vaksinasi dan imunisasi yang selama ini sudah kita jalankan” tutup Jaya. (Bey/diskominfokaltim)
